Wir sind Checker!

Du schaffst was du willst!

Mit dieser Aufforderung verließen die Jugendlichen den Checkertag am 26.11.2016 in der FS St. Martin. Gekommen ist diese von Wolfgang Fasching in seinem Vortrag als krönender Abschluss des Landjugend Checkertages. Mit beeindruckenden Bildern und mit viel Witz gab er Einblick in sein Leben als Extremradsportler. Wie man es schafft, 10.000 km mit dem Rad durch Russland zu fahren? Noch dazu mit nur drei Stunden Schlaf pro Tag? Mann muss es wollen. Man muss ein Ziel vor Augen haben und auf dieses hinarbeiten, dann kann man es auch schaffen. Um bereit zu sein für jegliche persönliche Ziele, die sich die Landjugend Checker nun stecken, gab es beim Checkertag ein buntes Programm. Etwas, von dem auch junge Menschen nicht verschont bleiben ist Stress. Positiven Stress
brauchen wir, um die Lebensgeister zu mobilisieren – wird Stress dagegen negativ erlebt, so muss
man mit unangenehmen Reaktionen des Körpers rechnen. Was das bedeutet erläuterte Andreas Strempfl von der SVB anschaulich in seinem Vortrag "Entspannt durch's Leben - oder Stress?!" zu Beginn des Landjugend Checkertages. Danach standen Workshops und die Checkerzone am Programm. In den Workshops drehte sich alles um die Themen "trendige Sportarten", "Mentaltraining", "Eigene Stärken bewusst machen" und "progressive Muskelentspannung". In der Checkerzone, die gemeinsam mit der SVB gestaltet wurde, konnte man sich über den eigenen Gesundheitszustand bewusst werden. Bei der Biofeedbackmessung wurde geschaut, wie der Körper auf Stress reagiert, mit der Medimouse wurde der Zustand der Wirbelsäule gemessen, die Körperfettwaage schlüsselte das Körpergewicht in Fettanteil, Muskelanteil und Knochengewicht auf und gab Auskunft über den Fitnesszustand. Abgerundet wurde das Angebot der Checkerzone durch einen Hörtest, einen Blutdrucktest, dem MFT Balanceboard und der Verkostung grüner Smoothies als ideale Zwischenmahlzeiten.